Les Pouvoirs du Rétinol : Comment Transformer Votre Routine de Beauté

Une routine de beauté efficace peut inclure divers produits bénéfiques pour la peau. Parmi ceux-ci, le rétinol, une forme de la vitamine A, se distingue par ses propriétés remarquables. Quelles sont ses caractéristiques ? Quels sont les avantages qu’il offre pour la peau ? Comment l’intégrer plus efficacement dans votre routine ? Décryptage dans cet article.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est l’une des formes de la vitamine A. Il est utilisé dans plusieurs produits de soins de la peau, en raison de ses bienfaits sur la régénération cellulaire et l’amélioration de l’apparence de la peau. En effet, le rétinol agit en pénétrant dans la peau avant de se convertir en acide rétinoïque, une autre forme active de la vitamine A. Contrairement à la trétinoïne, une forme d’acide rétinoïque, il se trouve en vente libre, c’est-à-dire il peut être acheté sans ordonnance.

Sous sa forme de vitamine A, le rétinol est présent dans les aliments dont l’origine est animale. Parmi ceux-ci, on a le foie. Il peut s’agir du foie de bœuf, de poulet, de dinde ou d’autres animaux. On a également l’huile de foie de morue, reconnue depuis longtemps pour sa teneur élevée en vitamine A, notamment sous forme de rétinol. Outre ces produits, on peut citer ceux qui sont faits à base de foie, tels que la mousse de foie et du pâté de campagne. À ceux-ci peuvent s’ajouter des produits laitiers, comme le beurre, et des fromages, comme le parmesan.

Il est vrai que la vitamine A, sous forme de rétinol, est très retrouvée dans les aliments d’origine animale. Toutefois, il existe des sources végétales de cette vitamine qui se présentent sous forme de précurseurs comme le bêta-carotène. Par exemple, on a les fruits et les légumes jaune orangé, tels que les citrouilles et les carottes. Il faut noter que ces précurseurs sont par la suite convertis en rétinol par le corps.

Quels sont les effets du rétinol sur la peau ?

Le rétinol figure parmi les actifs anti âges les plus populaires et étudiés en cosmétique. Cela se justifie par ses nombreux bienfaits sur la peau. Entre autres, il intervient dans le renouvellement cellulaire, le traitement des imperfections et la régulation de la production de mélanine.

Le rétinol favorise l’élimination des cellules mortes

Le rétinol favorise l’élimination des cellules mortes à la surface de la peau, à travers le renouvellement cellulaire. Cela permet à la peau de devenir plus lisse, plus lumineuse et d’avoir un teint plus uniforme. Grâce à ce processus, le rétinol contribue au renforcement de la barrière cutanée, ce qui est essentiel pour protéger la peau contre les agressions extérieures.

De plus, utiliser du rétinol peut aider à réduire l’apparence des pores dilatés et des irrégularités de texture. Il améliore ainsi le grain de peau en donnant à la peau une apparence plus soignée. Dans le cas des peaux acnéiques, mixtes ou grasses, il peut aider à désobstruer les pores et à limiter les imperfections.

Le rétinol peut aider à lutter contre les signes du vieillissement

Le rétinol peut jouer un rôle prépondérant dans la lutte contre les signes visibles du vieillissement cutané, y compris le photovieillissement (vieillissement de la peau causé par l’exposition au soleil). En effet, il stimule la production de collagène, puisqu’en raison de l’avancée de l’âge, cette protéine diminue. Le cas échéant, cela contribue à la perte de fermeté et à l’apparition des rides.

En favorisant la production du collagène, le rétinol aide alors à réduire les rides et à maintenir la fermeté de la peau. De la même manière, il intervient dans la production d’élastine, une autre protéine dont le rôle est de conférer à la peau son élasticité et sa souplesse. Ainsi, il aide à réduire la laxité cutanée due au vieillissement.

En outre, le rétinol peut avoir un impact significatif sur la production d’acide hyaluronique. Il s’agit d’une molécule qui a la capacité de conserver l’eau et d’hydrater la peau. Lorsqu’elle est produite en quantité suffisante, elle permet à la peau d’être hydratée et de paraître plus jeune.

Le rétinol favorise la production de mélanine

Le rétinol possède des propriétés bénéfiques pour aider à diminuer les taches pigmentaires et à prévenir le vieillissement prématuré de la peau. En effet, il régule la production de mélanine, ce qui permet d’atténuer les irrégularités de pigmentation et d’unifier le teint de la peau. De plus, il agit comme un antioxydant, aidant ainsi à éliminer l’effet des radicaux libres qui sont actifs dans l’environnement. Autrement, ceux-ci  pourraient endommager les cellules de la peau, faire apparaître des rides et des taches brunes.

Quand peut-on commencer à utiliser du rétinol ?

L’âge auquel commencer à utiliser du rétinol dépend en partie de la condition de la peau et des besoins de chaque personne. En effet, cas d’acné légère à modérée chez l’adolescent, celui-ci a la possibilité d’utiliser le rétinol. Cependant, cela doit se faire sous la supervision d’un spécialiste, en l’occurrence un dermatologue. Ce dernier est compétent pour suivre le traitement et, surtout, pour déterminer s’il s’agit réellement d’un cas d’acné légère à modérée ou d’une acné sévère. Cela est d’autant plus important puisque le rétinol ne peut pas à lui seul traiter des formes d’acné plus graves.

En dehors de l’adolescence, il est possible d’utiliser du rétinol vers l’âge de 25 ans. Généralement, à cet âge, les premiers signes de vieillissement cutané commencent à apparaître. L’utilisation de cette forme de la vitamine A peut donc aider à prévenir et à traiter ces signes. Il peut s’agir des irrégularités de texture, de la perte de la fermeté ou encore des ridules.

Si le rétinol peut être utilisé vers l’âge de 25 ans pour les raisons évoquées ci-dessus, cela suppose qu’il constitue un must have pour les personnes ayant un âge compris entre 30 et 40 ans. En effet, à cette période, les signes du vieillissement commencent à devenir visibles. Le produit peut donc aider à stimuler la production d’élastine et du collagène. Ces actions contribueront au renforcement de la peau et à la réduction des rides naissantes.

Par ailleurs, à mesure que le vieillissement de la peau devient plus prononcé, le rétinol reste toujours un recours idéal. Il peut aider les peaux matures en atténuant les rides existantes et en raffermissant la peau. Sa capacité à réguler la production de mélanine peut également aider à prévenir de nouvelles taches.

Cependant, spécifiquement pour ces peaux, d’autres ingrédients et traitements peuvent également être envisagés en combinaison avec le rétinol. Par exemple, on peut utiliser des sérums contenant de l’acide hyaluronique ou de la vitamine C pour mieux hydrater la peau et renforcer son éclat.

Comment appliquer le rétinol sur le visage ?

Pour maximiser les bienfaits du rétinol sur le visage et minimiser les effets secondaires potentiels, son application doit se faire selon un processus bien défini. D’abord, il est recommandé d’effectuer un test de sensibilité de la peau pour vérifier s’il y a des réactions cutanées indésirables, comme des rougeurs ou des démangeaisons. Pour le faire, il suffit d’appliquer le rétinol sur une petite zone.

En cas de réaction, l’utilisation du produit doit se faire moins fréquemment, par exemple, une à deux fois/semaine au maximum. Si la peau le tolère, la fréquence peut être progressivement augmentée. Cependant, avant chaque utilisation du rétinol, le visage doit être nettoyé en douceur. Le but est d’éliminer les impuretés et permettre au produit de mieux pénétrer la peau.

En outre, à  chaque utilisation du rétinol, il est important de passer sur la surface de la peau une crème hydratante conçue pour protéger contre le soleil. Cela doit se faire même si le produit est utilisé le soir, une période qui est d’ailleurs très recommandée pour l’application. Une fois le rétinol sur le visage, l’utilisation des produits contenant d’autres actifs irritants, comme l’acide mandélique, est déconseillée. Cela est dû au fait que ces derniers peuvent aggraver les irritations cutanées, notamment lorsqu’ils se trouvent en contact avec le rétinol.

Quelle est la forme de rétinol anti-vieillissement la plus efficace ?

Il existe plusieurs formes de rétinol sur le marché et le choix dépend de plusieurs facteurs, dont la sensibilité individuelle de la peau. Parmi ces dernières, on a les esters de rétinol et le rétinol standard. En effet, les esters de rétinol sont plus doux que le rétinol pur. Ils sont mieux tolérés pour les peaux sensibles et sont souvent associés à des molécules qui rendent le rétinol moins irritant pour la peau.

En revanche, pour les peaux qui tolèrent le rétinol et ne présentent aucune sensibilité excessive, le rétinol standard peut être une bonne option. Cette forme est plus puissante que les esters de rétinol et peut fournir des résultats plus rapides. Toutefois, chez certains utilisateurs, elle peut être plus irritante.

Pour réduire les irritations et rendre le rétinol plus tolérable pour tous les types de peaux, il est possible de l’associer à certains actifs, notamment ceux qui présentent des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Parmi ceux-ci, on a l’aloès, l’extrait de camomille et la vitamine E.